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        大多數,你我內心的沖突,源于崇高的美德。

        倒不是美德不好,而是在特定情況下,美德所帶來的沖突甚至會毀滅我們自身——類似于發燒的目的是抑制細菌病毒的繁殖,但發燒到一定程度就會殺人。

        有些時候我們受困于美德,如果是出于心靈療愈的需要,我們可以短暫地放松它。

        直到我們生活回歸正軌了,再重新去遵循它。

        比如現在你面前有份食物,你的身體告訴你只需吃掉一半就飽足,你的美德告訴你“不要浪費食物”,請問你的選擇?

        大體來講,如果你天天吃麥當勞然后只吃其中一部分、剩下的你親手扔掉——這是不符合美德的做法,但能讓你減脂。

        甚至這個過程只會給你帶來初期的不適,等到你回歸正軌后,你會自動調節飲食。

        從來,我們只是反對鋪張浪費,反而在特定情況下,浪費本身可能會帶來正反饋。

        1、

        關于“肥胖”你了解多少?可能很多知識告訴你需要控制熱量攝入、運動,但如果我告訴你一種顛覆你常識的方法,能輕易幫助你控制食欲,你會嘗試嗎?

        這個方法叫“浪費食物”——你可以正常購買食物,吃掉其中的一部分,剩下的親手裝垃圾袋里、扔掉,不是放冰箱。

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