大多數，你我內心的沖突，源于崇高的美德。

        倒不是美德不好，而是在特定情況下，美德所帶來的沖突甚至會毀滅我們自身——類似于發燒的目的是抑制細菌病毒的繁殖，但發燒到一定程度就會殺人。

        有些時候我們受困于美德，如果是出于心靈療愈的需要，我們可以短暫地放松它。

        直到我們生活回歸正軌了，再重新去遵循它。

        比如現在你面前有份食物，你的身體告訴你只需吃掉一半就飽足，你的美德告訴你“不要浪費食物”，請問你的選擇？

        大體來講，如果你天天吃麥當勞然后只吃其中一部分、剩下的你親手扔掉——這是不符合美德的做法，但能讓你減脂。

        甚至這個過程只會給你帶來初期的不適，等到你回歸正軌后，你會自動調節飲食。

        從來，我們只是反對鋪張浪費，反而在特定情況下，浪費本身可能會帶來正反饋。

        1、

        關于“肥胖”你了解多少？可能很多知識告訴你需要控制熱量攝入、運動，但如果我告訴你一種顛覆你常識的方法，能輕易幫助你控制食欲，你會嘗試嗎？

        這個方法叫“浪費食物”——你可以正常購買食物，吃掉其中的一部分，剩下的親手裝垃圾袋里、扔掉，不是放冰箱。

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