四君子湯與白術、茯苓、甘草：健脾益氣的基礎方，治療脾胃氣虛。

        獨參湯單味人參：用於氣虛yu脫的急救。

        誰能吃宜食：T質虛弱、久病T虛、大失血後、大病初癒、極度氣虛導致面sE蒼白、容易疲勞者。

        誰不能吃禁忌：實證如邪氣盛、病程早期、熱證如高熱、煩躁、口乾舌燥、脈洪大有力、肝yAn上亢、Sh熱內盛、健康無虛弱T質者。

        第二章：h耆——氣虛者的「小人參」

        傳說與故事：h耆的溫和補氣特X，使其在古代常被用來為虛弱的邊疆戰士固表防病。在古代的藥材紀錄中，h耆因藥效穩定，能固守人T元氣，故有「小人參」之稱。它像一位默默守護的將軍，不像人參那樣罕見和貴重，卻以溫和、持久的藥力，成為了補氣藥中最堅實的基石。h耆的故事，是關於堅韌、溫暖和日常力量的贊歌。

        分布地區：主要產於中國北方，如內蒙古、山西、陜西等地，其中以山西省恒山產的綿h耆最為著名。

        毒X說明：屬於無毒藥材。藥X溫和，但因其有助於固攝收斂，若T內有積滯或邪氣如急X感染，則不宜大量使用，以免「閉門留寇」將邪氣關在T內。

        實用資訊：

        使用時機：適用於氣虛自汗動輒出汗、T虛易感冒固表及潰瘍久不收口托毒生肌。也用於脾氣虛弱倦怠乏力及肺氣虛弱氣短虛喘。

        用法用量：常用量：9～30克。用量可大於人參。常與其他藥材配伍煎煮，也可單味泡水代茶飲。

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