陸星河咬著牙，努力收緊核心肌肉。汗水順著鬢角流下，滑過(guò)緊繃的脖頸，沒(méi)入襯衫領(lǐng)口。

        “很好。”林知夏滿(mǎn)意地點(diǎn)點(diǎn)頭，隨后走到把桿旁，將牽引繩的一端系在了把桿的高處，“現(xiàn)在，我們要進(jìn)行‘核心抗阻訓(xùn)練’。你就站在這里，保持這個(gè)姿勢(shì)，一個(gè)小時(shí)。”

        “一……一個(gè)小時(shí)？”陸星河瞪大了眼睛。

        “怎么？有意見(jiàn)？”林知夏挑眉，手里不知何時(shí)多了一根細(xì)長(zhǎng)的藤條。那是園藝用來(lái)修剪枝葉的，韌性極好，打在身上痛感清晰卻不會(huì)真的傷筋動(dòng)骨。

        “沒(méi)……沒(méi)有。”陸星河立刻噤聲。

        “真乖。”林知夏走到旁邊的椅子上坐下，優(yōu)雅地交疊起雙腿，手里拿著那根藤條，像是在把玩一件玩具，“開(kāi)始計(jì)時(shí)。如果讓我看到你的腰彎了一寸，或者手松了一分，我就給你一下‘提醒’。”

        練習(xí)室里陷入了死一般的寂靜。

        只有墻上的掛鐘發(fā)出“滴答、滴答”的聲音。

        陸星河站在把桿前，雙手被高高吊起，身體呈一個(gè)緊繃的“C”字形。起初的十分鐘還好，但隨著時(shí)間的推移，肩膀的酸痛、腰部的疲憊、以及這種羞恥的姿勢(shì)帶來(lái)的心理壓力，開(kāi)始像潮水一樣涌來(lái)。

        他的雙腿開(kāi)始微微顫抖，呼吸變得急促。

        林知夏坐在椅子上，手里翻看著一本時(shí)尚雜志，眼神卻時(shí)不時(shí)地瞟向他。

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