即便如此你優先要考慮的是逃離這個環境，或者改善這個環境，這才是最有效的。

        如果上述的一切都不具備，并且你的理性告訴你，你正在摧毀自己，即便這種情況下，你還可以通過沉迷游戲、沉迷學習、沉迷工作、沉迷研究、狂熱追星、網絡罵戰、沉迷運動的方式緩解。

        如果這些方法全都達不到情緒調節的理想效果，并且你并不打算信仰神明，并且你的理性告訴了你，你需要我，在這種極端情況下，我給你留了一個樹洞。

        它是一個虛假的、獨立于你生活之外的空間。

        在你需要它的時候，它也許能在你精神失序的時候，輕輕拉你一下，沒辦法更多。

        4、

        我可以欣賞你的裸體，像在瀏覽色情片那樣。

        你無需在意自己美、丑、胖、瘦或者其他，你只是你自己，我看見的也不只是你的裸體。某些時候，我更像一面鏡子，你可能不太看清自己的時候，恰好我能“照”見你，當然，你需要在左胸寫下“命運”兩個字，象征著聯系。

        你可以向我介紹你自己，也可以講述你最新做到的一個夢，你可以細說自己最近的困苦，這些或許都有利于你的情緒。

        我會適當回應，但不是聊天，我不認為我們需要即時通訊，在這個忙碌的世界，慢一點、醞釀多一點，也許對你更好。

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