功效：溫補脾腎，固腸止瀉。

        醫治對象：專門治療脾腎虛寒所致的五更瀉，患者通常在凌晨四五點鐘腹痛、腸鳴即瀉，瀉後則安。

        誰能吃宜食

        老年人腎虛尿頻、夜尿多者；慢X結腸炎屬脾腎yAn虛型者；腰膝冷痛明顯者。

        誰不能吃禁忌

        Y虛火旺、大便秘結者忌服。因有一定毒X，不可擅自長期、大量服用，孕婦禁用。

        第三章益智仁>
補益類藥材之一。益智仁是姜科植物的果實，氣味芳香，能溫補脾腎，固澀JiNg氣，并有開發心智之效。

        傳說

        相傳有位讀書人，記憶力衰退，讀書過目即忘，十分苦惱。其老師是一位JiNg通醫道的學者，便讓他每日嚼食數枚狀如橄欖的果實。不久後，該書生變得思維敏捷、記憶力大增，終成一代大儒。因這果實能增益智慧，故被稱為「益智仁」。

        分布

        主產於中國的海南、廣東、廣西等地。生長於蔭Sh的林下或溪邊。

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