打開門鎖回到家已經四點了，遠遠超出了預期時間，我卻沒有一絲困意，只有陣陣滿足感，我成功的超量完成了任務，并且心靈上得到了升華，想通我真的要去做之后，一切感覺b之前進步飛快。
一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃飯，自然還是不穿衣服的，我的原則是，能做到的就要不斷的鞏固，有機會就照著最高標準做。
接下來要做的是「lu0T念改造宣言」，說實話我感覺這一項沒有什么難的嘛，畢竟只是心理上的問題，到最后我發現，人的心理如果不鍛煉還真是不行。
每日計劃二：
&0T念以下內容，并且錄制成視頻，每天晚上觀看「我叫XXX，我準備把自己改造成一個完全變態的R0UT，我要接受以下改造：羞恥心去除，露出訓練，繩縛訓練，電擊訓練，滴蠟訓練，灌腸訓練，產N訓練，嘔吐訓練，XnVe訓練，適應，尿Ye適應，h金適應，k0Uj訓練，gaN交訓練，X耐力訓練，0訓練，訓練，身T除毛，gaN門改造，y改造，yda0改造，rT0u改造。改造之后我會成為一具合格的變態R0UT，整個過程沒有他人強迫，完全出于我自身的意志。XXXX年X月X日」我架起手機，開啟了錄制，沒想到，這件事b我想象中的要難得多，一想到要念這么一段話，就羞恥的口齒不清，而且想到要放到手機里每天觀看，還有一種深深的恐懼感，萬一被父母發現怎么辦，萬一被同學發現怎么辦，萬一被陌生人發現怎么辦，萬一隔壁聽到了怎么辦。
嘗試了幾次，都無法開口完整的念完這段話，反倒弄得我臉像發燒一樣。這可不行，怎么能連自己這一關都過不去呢，我心一橫，不管那么多，不去想里面的內容，一個字一個字念出來就好了。
我完整的念完了這段話，在手機上回放的時候，我癱軟在床上，大腿sU麻，沒有力氣，像大病了一場一樣，為什么會這樣我也Ga0不清楚，但我做到了。
接下來我就開始考慮，萬一被別人發現怎么辦，思來想去，好像怎么辦都不保險。
最終我找到了一個辦法，每天都念一遍并錄下來看一遍，之后刪掉，這樣既超量完成任務，又避免被發現。